精神力と〇〇


前回のご質問の記事を読まれ

数名の方から

直接ご感想の連絡を頂きました💖

少しでも後押しが出来たようで
アップして良かったです☺️


そして、、

新たにご質問を頂きましたので
ご紹介いたしますね。

…………………

ずっとくすぶっていましたが、
やりたい事を始めようと決意が出来ました!
そこで、新たな一歩を踏み出す為には
勇気も必要なのは今までのブログも拝見し
今が丁度そのタイミングだと思い決断したのですが、不安要素も残っています。
それは私の継続性の問題で
やりたい事をやる前にきちんと計画した方が
やっぱりいいですかね?

というような内容でした😌


何度もブログを始めから読み直したとも
書かれていて、本当にありがとございます‼︎

では、早速…

………………

継続性。

本当にやりたい事であれば継続しますよ!

途中で辞めたり、方向転換したり、
諦めたり、これは

始めから分かるものではなく
やらなければ分からないもの。

スタート前から
そこにこだわらなくていいと思いますよ☺️

計画性。

計画したに越した事はありませんが、
計画はあくまで計画です。

途中でなにか気づけば必ずしも計画通りには行かない事もあります。

臨機応変に対応出来るよう柔軟に構える
ことも必要かと思いますよ☺️

そして‼︎


この2たつを相互するにあたって
忘れてはいけないこと。


それは

体力!


精神力も必要ですが、
体力がないことには
継続したくても継続し難くなりますし、

何より
正確な判断が鈍り易くなります。

(睡眠不足や疲れやすい…とかあれば
そういった事はいち早く改善しましょ♪)



ココロと身体は繋がっています!


心の事はなにかとこちらで
アップはしておりますが、

逆を言えば

身体あってのココロでもあります🍀

(継続にあたっては気力と体力)




わたくし事ですが、
お風呂上がり、もしくは寝る前には
必ずストレッチをしております💪
日課となってますので、やらないと気持ちが悪いくらい😂
身体のメンテナス重要視しています!
勿論♪睡眠もね。
(寝落ちした時は朝にします)


この日課があって
改めて、体力がある事が
どれだけ大切な事かを日々感じております😌
🍀


自身のココロと身体を
大切にし壊れないようにすること


否が応でもでも、歳を重ねれば
体力の限界はやってきます。
それをなるべく遅らせるには日々の積み重ね♪


ご質問でも継続性に問題があって不安

とありますので、

尚更、これからは

心や体力を含めた身体

にも気を遣われるといいかもしれませんね♪


素敵な夢が実現するよう
応援していますね💖✨


〜今日の一言〜
ココロと身体は繋がっている。
どちらかだけに目を向けるのではなく
どちらにも目を向けること

hiro

Be-shin オンナ塾

愛し  愛されるための しなやかな生き方を目指して